peso 106.4 Kilogramos
PP(pura proteina)
Desayuno: una taza de te rojo, con un poco de quesillo lauca
media mañana, solo agua, tengo un almuerzo para despedir a un amigo que regresa a USA, haré una cazuela de vacuno, y costillas de cerdo con papa cocida y ensaladas. (un suplicio!!!!)
Almuerzo: la carne de la cazuela, un trozo de pan dukan, una taza de te, pero....no pude dejar de hacer un brindis!!!! y me tome un vaso de vino con guayabas!!!! grande!!!, no lo volveré hacer , prometido! tome harta agua mineral
media tarde nada solo agua
Comida: una taza de leche y un trozo de bizcocho Dukan, hoy no caminé, pero me mantuve toda la mañana en movimiento!
Miren que lindo es el bizcocho Dukán me alcanza para dos días.
hola ami como preparaste tu biscocho yo hice uno pero se desinflo todo.!!!!!! use edulcorante de stevia. talvez por eso o por que?
ResponderEliminar