Jueves 21 de Julio 2011

Peso 106.7 kilogramos

bien !baje medio Kilo! ya he bajado 5.7 kilogramos!

Hoy me he levantado tardísimo! es ya medio día jajajajajaja.

Desayuno.: Un vaso de agua, una taza de te verde y un biscoho Dukan, me quedan super ricos!

Almuerzo: un bistek con ensalada de porotos verdes,un vaso de agua,una taza de te rojo

Media Tarde:un yogurt

Comida: una ensalada de lechuga,morrón,huevo duro,y zapallito italiano crudo. una taza de leche

No pude ir a caminar!! pero estoy trasnochando mucho, no se si vale jajajajajajaja

tomo mi agua litro y medio , me siento muy bien, no paso hambre.

Miércoles 20 Julio 2011

Peso 107.2

menos mal , voy de nuevo en línea recta!!

Desayuno: un vaso de agua, una taza de leche con un trozo de quesillo

Media mañana:nada solo agua

Almuerzo:un trozo de pescado aliñado con orégano y a la plancha, y una porción de choritos, solo con limón y sal dos vasos de jugo ligth vivo.

Media tarde , una taza de leche.

Comida:una taza de leche con un trozo de biscocho Dukan, deliciosos!mmm!

como a las 1 de la madrugada un trozo de quesillo y té verde.

No pude caminar,hoy , la verdad es que he tenido ,desde el almuerzo,un grupo de amigos músicos en casa ,nos hemos divertido , recordando y ensayando para una Peña el Sábado, es mi ambiente, el folclor .

No me he salido, de la dieta, y ya he tenido tres reuniones de amigos en casa !!.Les contare que yo cocino muy rico!,de hecho vendo dos menú por Internet los fines de semana, Pastel de Choclo, y Picante de Marisco, así que imaginen! pero tengo fuerza de voluntad! quiero lograr mi meta.