hoy tome harta agua!!
Esta será mi bitácora, mi auto ayuda, y si le sirve a otra persona, !genial!, nos ayudamos!! Me llamo Sonia Rivera y vivo en Arica Chile.
Allá vamos!!
!Tengo que llegar a este peso!!!
martes, 9 de agosto de 2011
Martes 9 de agosto 2011
Peso104.4 otra vez subí!! bueno la inactividad, estoy prisionera en casa cuidando a mi perito recién operado, y la ansiedad me dan ganas de comer algo dulce y creo que estoy comiendo mucha avena,huevos y leche, (bizcochitos) con leche, son mi debilidad, si mañana no vuelvo a los 103 y lo que sea, pero 103!! seré mas drástica!, pero no pienso claudicar!!! vamos que se puede!!!
Lunes 8 de Agosto
peso 103 ,7 algo es algo! ayer tuve harta actividad, eso ayudó,hoy he comido una crema de verduras ,tomate picado, he gozado de las verduras permitidas, leche, huevo hasta agua, pero nada de ejercicios, todo el dia en la veterinaria con mi perrito, que lo mordieron! y deben suturarle el parapdo de un ojito! no puedo ejercitar ,estoy pendiente del, no he tomado mucha agua.
Domingo 7 Agosto 2011
Peso 104.6, estoy estancada,! hoy es el día del niño , he comido salchisas de ave,leche descremada, jamón de pavo, te rojo,poca agua,y la avena con leche,
No paso hambre pero estoy estancada hace varios días!
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