Martes 19 de Julio 2011

Peso 107 .6 subí!!!, pero no me permitiré decepcionarme!, al pàsar a la etapa Crucero, es normal,beberé mas agua y mas caminata. sigamos pa^´lante!!

Desayuno:un vaso de agua,una taza de leche y un trozo de pan Dukan

media mañana: una taza de te rojo

Almuerzo ,dos yogurt con dos cucharadas de avena y una taza de te rojo

Media tarde un poco de quesillo

Comida:una taza de leche una lonja de jamón,y un trozo de la base de la pizza Dukan

Camine media hora y me he sentido bien