No baje absolutamente nada, pero no importa! sigamos adelante!
Desayuno: UNA TAZA DE LECHE Y HUEVOS REVUELTOS CON UNA REBANADA DE JAMÓN DE PAVO
MEDIA MAÑANA : SOLO AGUA
Almuerzo: muchas verduras cocidas y crudas, con vinagreta , soya y mostaza, un trozo de pollo, y un agua mineral. Fui a almorzar con una s amigas al Jalapeño!! y cambie a PV , creo que no debí hacerlo, estoy seguro que mañana habré subido!!!
Media tarde: solo agua y comienzo a tomar una s semillas llamada "Chia" antes de comida (media hora antes) dicen que sacia el apetito, y disuelve grasas.
Comida , una pizza Dukán deliciosa con jamón de ave y pavo, tomate, y una taza de leche
No salí a caminar! mañana recorreré el doble!!
Me siento muy bien , ya todos notan mi baja de peso y mi ropero también!!!! estoy feliz!! vamos que se puede!!
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